蒸し暑い浴室で介護業務を行う入浴介助。あまりに過酷なため、「入浴介助ばかりしてたら痩せるんじゃない？」と思いますよね。
蒸し暑いと汗をたっぷりかくので、発汗により体重が減るだけ。水分補給をしたら体重は元に戻ります。脂肪燃焼効果はそれほどありません。参考サイト：暮らしーの
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介護の仕事は太りやすい!？
「介護の仕事を始めて、体重が増えた…」という方はけっこう多いです。私自身、仕事が忙しいデイサービスに転職してから、体重が8kg増加した経験があります。
仕事が忙しくなって痩せたという方もいますが、私の場合は仕事が忙しい＝ストレスが溜まるようになりました。食べることがストレス発散の手段となり、どんどん体重が増加していきました。
仕事が忙しいと消費カロリーも大きくなりますが、それ以上に食べてしまうと太ってしまいます。
【まとめ】入浴介助だけでは痩せない
入浴介助は過酷な仕事ですが、だからといって痩せるわけではありません。
ダイエットをしたいなら、食事管理とウォーキングなどの適度な運動が大切です。
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